Pozvánky

ZUMBA GOLD - úterní dopoledne, Hana Rakušanová, 8.30 - 9.30 hodin v HaJiRu Liberec

přidáno: , autor: Hana Rakušanová   [ aktualizováno ]

MILÉ ŽENY!!

Máte rády tanec?
Milujete hudbu?
Jste rády aktivní?
Nebo se dostat dostat formy?

Pak právě pro vás je tu ZUMBA GOLD!!!
..propojení tance s hudbou a aerobním cvičením..




Každé úterý dopoledne od 8.30 do 9.30 hodin.

1 lekce/80,- Kč
10 lekcí - permanentka/ 700,- Kč

Začínáme 2.4.2019.

Rezervace na: 774 232 232.


Těším se na vás, HanaR:-)!!!


Co je to ZUMBA???

Zumba je taneční fitness program, který vytvořil kolumbijský fitness trenér a choreograf Alberto „Beto“ Perez. Zumba představuje aerobní trénink – jedná se o formu intervalového tréninku, využívá se pojmenování (intermittent training) – „přerušovaný trénink“. Střídají se pomalé a rychlé skladby. Tepová frekvence se po dobu tréninku udržuje v aerobní zóně, zvyšuje se a klesá s měnící se skladbou.

Zakladatelem zumby je kolumbijský fitness trenér a choreograf Alberto „Beto“ Perez.[1] Na zumbu vlastně přišel úplně náhodou v devadesátých letech. Jednoho dne dorazil na svou hodinu aerobiku, ale zjistil, že si zapomněl kazetu s hudbou.[2] Proto použil tu, kterou poslouchal cestou na trénink a improvizoval. Klientům se to líbilo tak, že si o tuto hodinu pak říkali sami.

Alberto Perez založil později s přesunem do USA z Kolumbie organizaci Zumba Fitness LLC, která zaštiťuje Zumbu celosvětově.[3] Ochrannou známku „Zumba“ vlastní společnost Zumba Fitness LLC.

Lekce Zumby většinou trvá zpravidla 60 minut, začíná warm-upem, který čerpá a používá podobné prvky jako aerobik. V této části instruktor připraví cvičence nejen po fyzické, ale i po psychické stránce na další část hodiny. Po rozehřátí následuje taneční párty, plná latinskoamerických rytmů, kde hraje hlavní roli hudba. Používá se převážně latinskoamerická hudba (salsa, merengue, reggaeton, calypso, cumbie, cha-cha, quebradita, mambo, jive ad.) dále se setkáváme i s prvky z orientálních i afrických tanců, s flamencem, řeckou zorbou ad.

Hudba je velmi hlasitá, jako na párty. Instruktor používá po vzoru zakladatele Zumby Beta Pereze neverbální cueing, mikroport se v Zumbě nevyužívá. Účastníci lekce se řídí změnami hudby v konkrétní skladbě.

Každý tanec má základní kroky a proto i Zumba má standardizované kroky. Tyto kroky jsou součástí lekce i v obdobě variací, aerobikové prvky do střední části lekce Zumby nepatří. Latinskoamerická hudba představuje 80% z hodiny, zbytek může představovat moderní hudba, třeba i hip hop atd. Na zemi se nikdy necvičí, vše včetně protažení probíhá ve stoje. Lekce končí pomalou skladbou, kdy je proveden cool down (snížení tepové frekvence) a důležitý strečing.




KONSTELAČNÍ STŘEDA - mimořádně 20.3.2019!!!! v HaJiRu Libere

přidáno: 16. 2. 2019 2:51, autor: Hana Rakušanová   [ aktualizováno 16. 2. 2019 2:52 ]


KONSTELAČNÍ STŘEDA 

bývá v HaJiRu Liberec pravidelně vždy první středu v měsíci
V měsíci březnu kvůli jarním prázdninám jsme tuto tradici porušili
a zveme vás mimořádně na 3. středu v měsíci!!!

20.3.2019


Princip zůstává ale stejný - čtyřhodinový blok zaměřený na konstelační práci.

- od 17 do 21 hodin v HaJiRu Liberec.

Tento blok je vhodný pro seznámení s metodou, s mým pojetím - se mnou, ale i s prostorem HaJiRu.
Můžete se dívat, můžete stát v konstelacích a nebo si postavit vlastní konstelaci. Vše je účinné.

Cílem metody rodinných konstelací 
je nalezení skrytých postojů, kterými si nevědomě bráníme být šťastní, zdraví i úspěšní, a jejich uvolnění, 
dále ukotvení ve svém rodovém místě pro čerpání síly, odvahy a stability, 
setkání se s vytěsněnými hlubokými pocity... řešit tedy můžeme problémy vztahové, pracovní i zdravotní.


Témata se budou lišit v závislosti na skupině.


Přijít může každý, kdo má chuť objevit svoje skrytá omezení a uvolnit je.
Metoda rodinných konstelací, integrace osobnosti i konstelace traumatu 
vám s tím může pomoci.


Cena za účast: 200,- Kč. Cena za osobní konstelaci: 500,- Kč.
Kapacita je omezená, proto je nutná rezervace: hana@hajiru.cz.


Těším se na společnou práci:-)!
Hana Adi Rakušanová - průvodce konstelacemi.

Další termíny jsou: 3.4., 1.5., 5.6.2019.

CESTA JÓGY - víkendový seminář základů jógy těla, mysli i duše, Hana Adi Rakušanová, 10.-12.5.2019 v HaJiRu Liberec

přidáno: 16. 2. 2019 2:16, autor: Hana Rakušanová   [ aktualizováno ]

Srdečně vás zveme na víkendový jógový seminář

CESTA JÓGY

10. - 12. května 2019
10.5.2019 - 17-20 hodin
11.5.2019 - 8-18 hodin 
12.5.2019 - 8-16 hodin

v HaJiRu Liberec
Seminář je určen začátečníkům.

Náplň semináře:
Filosofie jógy - nejde o náboženství, ale životní styl - propojení těla, mysli i duše
Relaxační techniky - vše se děje v uvolnění
Základní dechové techniky - dech je první pilíř zdravého života
Základní asány - jógové pozice pro uvolnění, protažení i zpevnění těla
Meditace - nejjednodušší cesta k sobě
Zpěv manter
Inspirace - každý jsme jiný

Cena: 1950,- Kč (včetně lehkého veg. jídla)
Max. počet účastníků je 10.

Těšíme se na vás!!!
HaJiRu - Hana a Jiří Rakušanovi
HaJiRu Liberec

Můj jógový příběh:
Jóga mě potkala v době, kdy jsem byla hodně, ale opravdu hodně pracovně vytížená. 
Zatoužila jsem se zklidnit, odpočinout si a znovu načerpat nové síly. Na prvních lekcích to dopadlo ale přesně opačně. 
V klidu a tichu jsem si uvědomovala, kam jsem nezavolala, co jsem ještě nezařídila atd. 
A taky tělo!!! Všechno mě bolelo, tlačilo, zkrátka rušilo.
Asi po třetí lekci se to ale změnilo a já jsem začínala pociťovat uvolnění, klid i radost.
A pak už to šlo "jako po másle"..
Jógu jsem si oblíbila tak, že jsem cvičila denně, někdy i několikrát. Pak následovaly návštěvy ášrámu - jógového centra, 
různé techniky.. jóga se zkrátka stala mým životem. V roce 2004 jsem se stala cvičitelkou jógy.

V čem mi jóga pomáhá?
- vyčistit hlavu, uklidnit se
- spojit se se svým tělem a uvolnit z něj napětí
- udržet se v kondici, v prevenci bolesti zad
S láskou HanaR.


Holotropní dýchání - principy, přínosy a rizika, přednášky a beseda - Jiřina Macháčková, pondělí 18.února 2019 v HaJiRu Liberec

přidáno: 15. 2. 2019 1:35, autor: Hana Rakušanová   [ aktualizováno 15. 2. 2019 4:36 ]

Holotropní dýchání - principy, přínosy a rizika


Večer pro zvědavé, váhající a vyděšené


- pondělí 18.2.2019 od 18.00 hodin
V HAJIRU Liberec
Srdečně vás zveme na ochutnávkový večer,
jehož součástí budou základní informace o historii vzniku metody holotropního dýchání,
jejích principech, možnostech a rizicích.
Dále podnikneme cestu s hodinovou ukázkou hudební struktury setu,
který se používá k podpoře procesu holotropního dýchání. Cesta umožní nahlédnout, v čem metoda spočívá.
Při cestě nebudeme pracovat s dechovou technikou, pouze se projdeme vědomým poslechem hudebního setu.

Účast na večeru může být příležitostí k seznámení se s metodou,
inspirací k absolvování semináře, možnost k dotazům a diskuzi.


Provází: Jiřina Macháčková, certifikovaná lektorka holotropního dýchání

Vstupné: 150 Kč na místě

Aurické konstelace - konstelační seminář s měřením aury, HaJiRu Liberec 22.-24.3.2019, Hana Adi Rakušanová

přidáno: 14. 2. 2019 7:18, autor: Hana Rakušanová   [ aktualizováno 16. 2. 2019 3:13 ]

AURICKÉ KONSTELACE

- víkendový konstelační seminář zaměřený na HARMONII 
v osobním, partnerském, rodinném i pracovním životě

22. - 24. března 2019 v HaJiRu Liberec



Program : 

Pátek 22. března 2019 - 17 - 20 hodin, měření aury a detailní společné vysvětlení
Sobota 23. března 2019 - 8.00-18 hodin, Oshova meditace, konstelace
Neděle 24. března 2019 - 8.00- cca17 hodin, Oshova meditace, konstelace, sdílení


Průvodce : Hana Adi Rakušanová



Pro koho je seminář určen : 
pro všechny, kteří mají problémy pracovní, partnerské, zdravotní ... a řeší napětí v sobě, strachy, závislosti...


Kde : HaJiRu Liberec, Růžodolská 148/9


Cena : 1950,- Kč, v ceně je rozsáhlý aura-report, 
kurzovné a lehká vegetariánská strava po celý víkend.


!!! Pro zájemce, kteří mají AuraReport z nedávné doby 
(1 - max. 2 měsíce),
nabízím účast na tomto semináři za cenu 1350,- Kč !!!



Těším se na společné chvíle, Hana R.:-)!

Více o AURICKÝCH KONSTELACÍCH najdete zde :
http://www.hajiru.cz/aura/auricke-konstelace


Vyjádření některých účastníků předešlých seminářů:

1/ Splnil seminář AK vaše očekávání? Jak jste jej prožila?
Neměla jsem žádná očekávání, protože jsem nevěděla do čeho jdu, ale  byla jsem velmi mile překvapena. Seminář jsem si užila se vším všudy:).

2/ Změnilo se od semináře AK něco ve vašem životě, hlavně z toho, co bylo předmětem vaší konstelace?
Změnilo se hodně, ne navenek ale uvnitř mě, díky mojí konstelaci jsem se uzemnila a vše bylo najednou tak reálné a tady a ted´. Pak když jsem se třeba viděla na fotkách najednou tam byl někdo jiný, sice jsem to byla JÁ, ale ta já po konstelaci byla jiná v sobě a plnohodnotně. Moje vztahy at´už rodinné či přátelské, kolegiální jsem najednou viděla jinak lehčeji, jemněji, vděčněji...

3/ Pokud byste chtěla, doporučila byste tento seminář: A proč?
Tento seminář by měl být hrazen ze zdravotního pojištění, a to dvakrát ročně. Rozhodně to zkuste:) Poznáte se v dimenzích, o kterých jste třeba ani neměli tušení a obstojíte, jou a klidně mějte strach, protože v konstelaci strachem uteče :)) :)
P.S.: vyborná kuchyně;)!!
MK


1. Seminář splnil neočekávané,neboť jsem až do první chvíle u Tebe v Hajiru neměla tušení, co se bude přesně dít. Ale věděla jsem, že jsem tam správně. Seminář jsem si užila a prožila velice silně. Emoce jsem nechala volně vyjít ven. Byl to opravdu silný zážitek. 
2. Po semináři jsem se změnila hlavně já sama. Pochopila jsem jisté situace, změnila přístup k určitým lidem, přestala být hodnou holčičkou a zkusila napravit rodinné vztahy, což není úplně tak jednoduché, ale s pochopením, že své rodiče prostě nezměním, už se nenechám tolik rozhodit v určitých situacích. 
3. Seminář bych rozhodně doporučila, na konstelacích člověk odhalí spoustu věci ( o sobe, o vztazích, ...), se kterými je potřeba následně pracovat, ale stojí to za to. Vždy každý má právo na to být šťastný.  Celý víkend byl pro mě velkým zážitkem, potkala jsem spoustu milých lidi. Rozhodně doporučuji pro všechny a sama za sebe určitě přijdu ještě jednou. 
S laskou, objetím  a velkým dík. J.


1) Očekávání splnil ve všech směrech. Zajímavá zkušenost pro mne.
2) Změnilo se mi spousta věcí.Přestože nevím, zda startem změn byly právě konstelace, protože změny se netýkají tématu, osobně jsem byla seminářem nadšena. Dnes jsem shodou okolností doporučovala dál. V budoucnu se budu ráda účastnit, až se divoké vody mého života trošku zklidní a budu mít na to čas a energii. Řešila jsem přijetí dětství. 
3) Několikrát jsem doporučila. Je to dobrý způsob k cestě ke smíření obecně- ve všech rovinách, či v každé jednotlivé, v případě, že se člověk chce dostat k podstatě, nebo pídit jinak, nebo ještě jinak. Všechny cesty vedou do Říma, ale na každé té cestě potkáváme jiné a jiné zkoušky. Je dobré absolvovat vše , co nás na cestě zaujme a je nám nabídnuto, protože nic se neděje jen tak . Někomu pomůže francovka a někomu jitrocelový obklad . A já půjdu radši k tobě, než pozdě a do Kosmonos A možná i proto, že mi mělo být něco nabídnuto - já, narazila na Tebe, Hani. Díky B.



1. Seminář jsem prožila velmi silně emotivně . Očekávání jsem neměla vůbec žádné. Nevěděla jsem totiž jak přesně bude seminář probýhat ,co se vlastně bude dít , i když jsem si něco načetla , poptala se u kamarádek . Na seminář mě jednoho krásného odpoledne přihlásila má , úžasná kamarádka Šárka , jsem jí za to vděčná , že jsme se mohly zůčastnit. I když v sobotu večer jsme obě nezávisle nasobě pronesly , jestli ještě vydržíme do neděle ....!Opravdu hodně vysiljující , ale po sléze pro mě uvolňujíci zážitek.Připadala jsem si jak po tom největším flámu , měla jsem pocit, že jsem nespala asi týden..

2.Od semináře se změnilo dost. Prvních 14 dní hotová euforie , "obrátila "jsem dům , v kterým nejsem doslova šťastná , necítím ho jako mojí domácnost , přesto jsem tady letos 20 let.Potom, ale zase zvrat, beznaděj, zoufalství , neschopna vykonávat žádnou pořádnou činnost, bolest celého těla, ztuhlost.Jak na houpačce..
Je to proces a běh na dlouhou trať , věřím a doufám, že už brzo bude líp. Chápu a vidím situace a témata, které mě trápily a trápí přeci jen trochu jinak , začínám jim víc rozumět. U mě je problém , že se chci vše rozumově pochopit a tzv, věci přijít na kloub.., jenže to bohužel asi nejde..
3. Seminář, můžu na 100% doporučit , všem , kteří tápou , mají trápení ,nevědí kudy kam a chtějí situaci řešit. Hanka je ůžasná bytost , obdivuju její schopnosti. Super ženská , má super chlapa , parťáka pro život, který umí uvařit to nejlepší KAKAO v Liberci , celých Čechách a širokém okolí. Nejen to kakao , super papání a celková atmosféra. Fajn ostatní ženský , paráda, za mě jsem moc ráda, že jsem prožila takový víkend. V.

MĚŘENÍ AURY - ENERGETICKOU DIAGNOSTIKU - Českých Budějovicích, kavárny JINÝ SVĚT - 14.-15.3.2019

přidáno: 11. 2. 2019 1:06, autor: Hana Rakušanová

Zveme vás na 

MĚŘENÍ AURY - ENERGETICKOU DIAGNOSTIKU

ve čtvrtek 14.března 2019 od 12 do 18 hodin
a
v pátek 15.března 2019 od 9 do 18 hodin 

do kavárny JINÝ SVĚT v Českých Budějovicích
Plachého 14.

Co vše se můžete díky měření o sobě dozvědět?



Osobní konzultace s měřením aury trvá cca 45 minut. 
Každý obdrží vlastní desky s aura-reportem, se kterým je na seznámen.

Cena: 800,- Kč, platba na místě.

Objednávky na telefonu: 
774 232 232 - Hana Adi Rakušanová.

Těším se na setkání s vámi v ČB:-)!


Srdečně - HanaR.

Měření aury - energetická diagnostika v Ostravě, masérská škola Zázraky duše - 27. - 28. března 2019

přidáno: 4. 2. 2019 13:07, autor: Hana Rakušanová


Měření AURY

Termín: 27.-28.3. 2019

  • středa 15 -20 hod.
  • čtvrtek 08:00-19:30hod.

Měření provádí: manželé Hana a Jiří  Rakušanovi

Místo konání: 

  • ZÁZRAKY DUŠE s.r.o., budova In Park, 1. máje 3236/103, Ostrava Vítkovice, 703 00

Cena: 900,- Kč - platba na místě


Co měření nabízí?




Něco o přístroji, se kterým pracujeme :

Pracujeme s americkým systémem AURA VIDEO STATION, který pomocí senzoru načte „data“ měřeného a sám je vyhodnotí bez našeho subjektivního filtru. Tento program vyvinuli američtí léčitelé, senzibilové, lékaři i inženýři a je dle našich zkušeností vyvážený.

Průběh:

  • - měření trvá cca 30min
  • - nevstupujeme do něj osobním výkladem, vy si pak odnášíte 20 stran tištěného textu, grafů a obrázků o sobě
  • jak s informacemi naložíte záleží pouze na vás, případně se můžete poradit i s námi

Objednávky zde:

www.zazrakyduse.cz/mereni-foceni-aury-2

10 let HaJiRu - přednáška Pavol Hlôška - Mýty, omyly a pravdy o člověku, zdraví, nemocech a léčbě - 8.4.2019 od 18 hodin v HaJiRu Liberec

přidáno: 28. 1. 2019 11:43, autor: Hana Rakušanová

V rámci oslav 10 let HaJiRu Liberec

vás zveme na přednášku

MÝTY, OMYLY A PRAVDY O ČLOVĚKU, ZDRAVÍ, NEMOCECH A LÉČBĚ

Pavola Hlôšky
spisovatele, učitele a poradce ajurvédy


pondělí 8. dubna od 18 hodin v HaJiRu Liberec

Cena vstupného: 200,- Kč předem bankovním převodem
250,- Kč v hotovosti na místě

Přihlášky zde:




Měření aury, čaker - analýza osobnosti, Litomyšl - Faltysovo knihkupectví, 21.3.2019 od 8.30 do 17 hodin - Hana Rakušanová

přidáno: 28. 1. 2019 10:44, autor: Hana Rakušanová

Srdečně vás zveme na diagnostickou metodu

MĚŘENÍ AURY, ČAKER - ANALÝZA OSOBNOSTI

Litomyšl - Faltysovo knihkupectví
Smetanovo náměstí 109

21. března 2019 
od 8.30 do 17 hodin


Doba měření: 45 minut
Cena: 800,- Kč

Objednávka u paní Jitky Faltysové: 602 345 438



Těším se na vás, Hana Adi Rakušanová - HaJiRu Liberec.

Měření aury a čaker - energetická diagnostika - analýza osobnosti, 18. února 2019 - Mladá Boleslav, salon Sirrah Natura

přidáno: 21. 1. 2019 9:41, autor: Hana Rakušanová   [ aktualizováno 28. 1. 2019 10:35 ]

Srdečně vás zveme na

Měření aury a čaker - energetickou diagnostiku a analýzu osobnosti

v pondělí 18. února 2019



do kosmetického salonu 



v Mladé Boleslavi, Bezručova 1460
 od 9.00 - do 18 hodin.






Měření trvá do 45 minut, cena : 800,- Kč.
Na místě každý obdrží 20-22 stran podrobného rozboru - reportu.

Objednávky : 774 232 232 - Hana Adi Rakušanová.


Těším se na setkání s Vámi, Hana Adi Rakušanová - HaJiRu Liberec.

Více i měření aury najdete zde:
www.hajiru.cz/sluzby/sluzby

Cestu do Sirrah Natura najdete zde:
www.sirrahnatura.cz/kde-nas-najdete

1-10 of 23