Pozvánky‎ > ‎

CESTA JÓGY - víkendový seminář základů jógy těla, mysli i duše, Hana Adi Rakušanová, 10.-12.5.2019 v HaJiRu Liberec

přidáno: 16. 2. 2019 2:16, autor: Hana Rakušanová   [ aktualizováno 3. 3. 2019 5:42 ]
Srdečně vás zveme na víkendový jógový seminář

CESTA JÓGY

10. - 12. května 2019
10.5.2019 - 17-20 hodin
11.5.2019 - 8-18 hodin 
12.5.2019 - 8-16 hodin

v HaJiRu Liberec
Seminář je určen začátečníkům.

Náplň semináře:
Filosofie jógy - nejde o náboženství, ale o propojení těla, mysli i duše
Relaxační techniky - vše se děje v uvolnění
Základní dechové techniky - dech je první pilíř zdravého života
Základní asány - jógové pozice pro uvolnění, protažení i zpevnění těla
Meditace - nejjednodušší cesta k sobě
Zpěv manter
Inspirace - každý jsme jiný

Cena: 1950,- Kč (včetně lehkého veg. jídla)
Max. počet účastníků je 10.

Těšíme se na vás!!!
HaJiRu - Hana a Jiří Rakušanovi
HaJiRu Liberec

Můj jógový příběh:
Jóga mě potkala v době, kdy jsem byla hodně, ale opravdu hodně pracovně vytížená. 
Zatoužila jsem se zklidnit, odpočinout si a znovu načerpat nové síly. Na prvních lekcích to dopadlo ale přesně opačně. 
V klidu a tichu jsem si uvědomovala, kam jsem nezavolala, co jsem ještě nezařídila atd. 
A taky tělo!!! Všechno mě bolelo, tlačilo, zkrátka rušilo.
Asi po třetí lekci se to ale změnilo a já jsem začínala pociťovat uvolnění, klid i radost.
A pak už to šlo "jako po másle"..
Jógu jsem si oblíbila tak, že jsem cvičila denně, někdy i několikrát. Pak následovaly návštěvy ášrámu - jógového centra, 
různé techniky.. jóga se zkrátka stala mým životem. V roce 2004 jsem se stala cvičitelkou jógy.

V čem mi jóga pomáhá?
- vyčistit hlavu, uklidnit se
- spojit se se svým tělem a uvolnit z něj napětí
- udržet se v kondici, v prevenci bolesti zad


S láskou HanaR.

Něco málo o józe:
- jóga je to celosvětově uznávaný systém
- jógu denně cvičí milióny lidí na světě
- jóga má mnoho škol, stylů
- jógou se dá i uzdravit
- díky józe můžete zůstat pohyblivý, pružní a vnímaví k sobě až do vysokého věku


Comments