,

Jóga pro seniory na židlích – Senior Park Hrádek nad Nisou

Kdy:
13. 9. 2021 @ 8:38 – 9:38
2021-09-13T08:38:00+02:00
2021-09-13T09:38:00+02:00
Kde:
Senior Park Hrádek nad Nisou
Hladká 376
463 34 Hrádek nad Nisou
Česko
Kontakt:
Hana Rakušanová
774232232
Jóga pro seniory na židlích - Senior Park Hrádek nad Nisou @ Senior Park Hrádek nad Nisou | Hrádek nad Nisou | Liberecký kraj | Česko

V životě seniorů se postupně objevuje téma strachu z pohybu.

Je to jako začarovaný kruh. Bojí se pohybovat, aby neupadli.

Ale jak se nehýbají, jejich svaly atrofují, ztrácejí postupně sílu a pružnost a tím je pohyb nestabilní a riskantní.

Jóga pro seniory na židlích

je jemnou, přes to velmi funkční formou aktivace svalů v souladu s dechem.

Přispívá tak k větší sebejistotě a radosti z pohybu seniorů.

 

Tato skupina je uzavřená a nelze se do ní přihlásit.

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Napsat komentář