Jóga pro seniory na židlích – Senior Park Hrádek nad Nisou
V životě seniorů se postupně objevuje téma strachu z pohybu.
Je to jako začarovaný kruh. Bojí se pohybovat, aby neupadli.
Ale jak se nehýbají, jejich svaly atrofují, ztrácejí postupně sílu a pružnost a tím je pohyb nestabilní a riskantní.
Jóga pro seniory na židlích
je jemnou, přes to velmi funkční formou aktivace svalů v souladu s dechem.
Přispívá tak k větší sebejistotě a radosti z pohybu seniorů.
Tato skupina je uzavřená a nelze se do ní přihlásit.
Leave a Reply
Want to join the discussion?Feel free to contribute!