„Lidstvo má jen jednu opravdu účinnou zbraň – je jí smích“ – Mark Twain

„Nejkrásnější hudba je lidský smích“ – Jan Werich

„Člověk bez smíchu je jako strom bez květu“ – OSHO

„Smích je esperanto“

Smích je přirozený, nakažlivý a překvapivě léčivý. Už desítky let vědecké studie potvrzují jeho blahodárné účinky

– pomáhá uvolnit napětí, snižuje stres, podporuje imunitu a přináší hlubokou relaxaci.

Jóga smíchu byla vytvořena indickým lékařem Madan Kataria a dnes se praktikuje po celém světě.

Nejde o klasickou jógu v podobě pozic.
Jde o hravé cvičení smíchu, které vede k uvolnění, radosti a návratu k přirozené dětské spontánnosti.

Spojujícím prvkem je dech.

Při smíchu:

intenzivně vydechujeme „starý“ vzduch

přirozeně se nadechujeme hlouběji

aktivujeme bránici

zlepšujeme okysličení celého těla

Smích se tak stává nejen emocí, ale i vědomou prací s dechem a energií.

Možná vás překvapí:
Mozek nerozlišuje mezi smíchem „hraným“ a skutečným.
Oba mají stejné pozitivní účinky na tělo i mysl.

Jsem certifikovaná lektorka Jógy smíchu a zvu vás do prostoru HaJiRu na společné setkání plné lehkosti a radosti.

Čeká vás:

👉 V bezpečném a podporujícím prostředí si dovolíte pustit kontrolu… a prostě se smát.

Pro každého.
Nemusíte mít „důvod“ ke smíchu. Stačí chuť to zkusit.

Objevte sílu, která léčí tělo i duši

Smích se nedá vysvětlit. Smích se musí prožít.

Přijďte mezi nás a dovolte si znovu objevit dětskou spontánní radost, lehkost a hravost.

👉 Termíny akcí najdete v Kalendáři akcí.